有不少人认为喝蜂蜜水有助于润肠通便，排毒养颜，因此早上醒来后，空腹喝一杯蜂蜜水已成为很多人的习惯。但也有人认为早上空腹喝蜂蜜水不好。那么，早上起床后空腹喝蜂蜜水好吗？蜂蜜水什么时候喝好？

     大家都知道，经过一夜睡眠后，体内大部分水排泄吸收，早上起床后喝上一杯温开水可以补充水分，帮助肠胃排毒，有助于身体健康。

     蜂蜜富含葡萄糖和果糖，可以直接被人体吸收，转化为各种身体活动所需的能量，迅速使人充满能量，蜂蜜含有180多种物质，在多种成分的配合下，能促进身体的新陈代谢，加速体内废物和毒素的排出，其他营养物质也可以滋养身体。因此，不少人觉得早上空腹喝一杯蜂蜜水，不仅可以补充水，还可以增加营养，可以完全取代一杯温开水的位置 。

     但也有不少人认为，早上空腹喝蜂蜜水容易导致胃酸分泌过多，从而刺激肠胃。同时，早上喝空腹蜂蜜水会增加血液浓度，不利于健康，因此，早上空腹不适合喝蜂蜜水。

      蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜制成的，性质相对温和，可以随时喝，所以大多数人是可以空腹喝蜂蜜水的。但有些人的空腹喝蜂蜜水后可能会引起不适，就不要空腹喝了，可以选择在饭后1-2个小时内饮用。但不管怎么说，蜂蜜是属于药食同源的，每个人的个体有差异，对于蜂蜜水什么时候喝好？ 鸿香源小编建议，大家不要人云亦云，可以根据个人体质情况，去咨询下医生或营养师，听取专业的意见建议。